Статьи автора
Весь журнал →Психология
Психология
Как быть услышанной, когда кажется, что он говорит на другом языке: 5 причин непонимания в отношениях и пошаговый план, чтобы достучаться
Ты говоришь, объясняешь, плачешь - а он не слышит. Знакомо? Разбираем 5 причин, почему партнер может не понимать тебя, даже если любит.
Психология
Как перестать оправдываться из страха осуждения и научиться говорить “нет” без вины
Ты тратишь часы на объяснение своего “нет”? Постоянно оправдываешься, даже когда не сделала ничего плохого? Разбираем, почему мы оправдываемся, как это обесценивает нас.
Психология
Ты всё придумала: как реагировать на обесценивание — ответы без эскалации и сохранение себя
Ты говоришь о своей боли, а он отвечает: «Ты накручиваешь», «Тебе показалось», «Ты слишком чувствительная». Знакомо? Разбираем, как отличить случайное обесценивание от токсичного газлайтинга.
Психология
Когда молчание - тоже ложь: скрытность, избегание, эмоциональная незрелость - как реагировать, когда партнер не говорит
Ты задаешь вопрос, а он молчит. Ты плачешь, а он уходит. Ты ждешь ответа днями, а он делает вид, что ничего не случилось. Это не «ему нужно время». Это форма лжи. Разбираем виды молчания: от здоровой паузы до токсичного избегания и молчания-наказания. Таблица, что за чем стоит, и главное - как быть, когда партнер не говорит, а ты сходишь с ума от неопределенности. Без воды, по делу.
Психология
Муж общается с бывшей женой: что делать и советы психолога как реагировать
Узнайте, почему муж общается с бывшей и как себя вести в этой ситуации. Разбираем причины контактов, советы психологов и признаки того, что общение угрожает браку.
Психология
С мужем переписывается другая женщина: что делать и советы психолога
Почему муж переписывается с другими девушками и как на это реагировать жене? Узнайте причины мужского флирта в сети и способы сохранить отношения в статье.
Психология
Муж скрывает телефон и прячет его: причины поведения и советы психолога, как узнать правду
Телефон муж начал скрывать совсем недавно? Рассказываем, почему супруг прячет мобильный, ставит пароли на переписки и как это влияет на доверие и жизнь в браке
Психология
Когда ревность — сигнал опасности: как отличить токсичные отношения от своих страхов
Ты думаешь, что слишком ревнивая? А что, если твоя ревность — единственно адекватная реакция на его ложь, скрытность и обесценивание? Разбираем признаки токсичности и газлайтинга.
Измена
Измена
Как пережить измену мужа и не сойти с ума
Как пережить измену и не разрушить себя: честная пошаговая инструкция от психологов. Советы по восстановлению и ответы на главные вопросы
Измена
Что делать после измены мужа: пошаговая инструкция для тех, кто в растерянности
Что делать после измены? Разбираем по шагам: первые часы, первая неделя, первый месяц. Сценарии измены, этапы восстановления, чек-листы и честные ответы на волнующие вопросы.
Измена
Как восстановить отношения после измены мужа: пошаговое руководство
Как восстановить отношения после измены? Разбираем три этапа восстановления, новый договор пары, роль психолога и красные флаги. Честная инструкция для тех, кто решил остаться.
Измена
Мужчины изменяют, но не уходят из семьи: причины и советы психолога
Почему муж изменяет, но не хочет уходить к другой? Разбираем мотивы мужского поведения, роль любовницы и даем советы психолога, как пережить измену и что делать жене.
Измена
Муж изменил один раз: стоит ли прощать и как жить дальше
Изменил муж один раз — что делать женщине? Узнайте причины неверности, стоит ли давать второй шанс и как понять, повторится ли предательство снова.
Измена
Муж изменяет: что делать и как выжить, советы опытного психолога по сохранению себя и принятию решения
Муж изменил или вы подозреваете измену? Узнайте, что делать в такой ситуации, как пережить боль, сохранить достоинство и принять верное решение о будущем вашего брака.
Измена
Муж изменил: что делать, как пережить предательство и принять решение
Узнайте, как справиться с болью после измены мужа, стоит ли сохранять брак и как начать доверять снова. Пошаговое руководство, как вести себя в сложной ситуации и защитить психику детей.
Измена
Жизнь после измены мужа: как перестать выживать и начать жить заново
Жизнь после измены – это новый этап. Разбираем сценарии (осталась или ушла), этапы восстановления, работу с эмоциями и возвращение к себе. Честный гид для тех, кто хочет жить дальше.
Измена
Стоит ли прощать измену мужа: честный разбор для тех, кто хочет сохранить себя
Стоит ли прощать измену после предательства? Разбираем сценарии, красные флаги, этапы восстановления и даем четкие критерии, когда прощать можно, а когда – категорически нет.
Измена
Признаки измены мужа: 10 главных признаков, поведение и советы психолога
Измены мужа редко начинаются со слов — их выдает поведение и мелочи. Узнайте 10 главных признаков мужской неверности, как ведут себя изменники и что советуют психологи в такой ситуации.
Измена
Как проверить мужа на измену: признаки, способы узнать правду и советы психолога
Измены мужа выдают мелочи: поведение, телефон, внешность. Узнайте, как проверить мужа на измену, какие признаки неверности самые точные и как разоблачить лжеца. Пошаговое руководство для женщин.
Измена
Причины измен: почему мужчины уходят на сторону и как это пережить
Разбираем психологию измены в отношениях: скрытые причины, о которых молчат, кризисы и сигналы, которые нельзя пропускать.
О себе и своей работе
Меня зовут Наталья Прозорова. Я психотерапевт и сексолог — специализируюсь на темах, которые в обществе принято замалчивать, но которые реально разрушают отношения и семьи.
За 10 лет практики я работала с более 400 парами и несколькими сотнями женщин лично. Большинство из них обращались с «неловкими» вопросами — об отсутствии желания после измены, о сексе как инструменте манипуляции, о том, можно ли восстановить близость.
Для Стервозы я пишу о том, о чём не принято говорить ни с подругами, ни с мамой. Потому что молчание об этих темах — не скромность, это хранение проблемы внутри.
Мой подход: без стыда и морали. Только понимание механизмов и конкретные шаги.
Темы, в которых специализируется Наталья Прозорова.
Интимность после травмы
Как восстановить близость после измены, насилия, длительного конфликта. 14 статей →
Измена: сексологический взгляд
Почему изменяют, роль интимности в измене, возможно ли восстановление. 12 статей →
Темы-табу
Отсутствие желания, отказы, несовпадение потребностей — честно о причинах. 10 статей →
Кризис в паре
Охлаждение, дистанция, жизнь как соседи — почему так бывает и что делать. 12 статей →
Новые отношения
Как открыться снова после предательства. Страх близости. 8 статей →
Разговор с партнёром
Как говорить о потребностях без ссоры. Скрипты трудных разговоров. 6 статей →
Наталья — дипломированный психотерапевт и сертифицированный сексолог. Сексология — это медицинская специальность. Её статьи написаны с клинической точностью, без сенсационности и морализаторства.
Да. Наталья принимает в полностью конфиденциальном формате, онлайн. Многие клиентки выбирают именно онлайн-формат для таких тем. Контакт: редакция@stervoza.ru.
Да, и это одна из причин, почему AI-психолог так популярен. Можно задать любой вопрос без стыда. Наталья участвовала в настройке подходов AI-психолога по темам интимности.