Статьи автора
Весь журнал →Измена
Измена
Супружеская измена: признаки, причины и что делать
Измена мужа – это не приговор. Разбираем первые признаки супружеской измены, почему это случилось и как пережить предательство.
Измена
Измена мужа — что делать и как пережить боль
Измена мужа — это всегда больно. Разбираемся, почему мужчины изменяют, стоит ли сохранять отношения и как справиться с эмоциями. Честно, без осуждения и готовых ответов.
Измена
Измена в браке: что делать, причины и как пережить предательство мужа
Измена мужа – это всегда больно. Разбираем причины измены в браке, стадии принятия и честные советы: когда стоит бороться за отношения, а когда – уходить. Без морали, но с заботой о тебе.
Измена
Как доверять снова после измены: минимальный набор условий к партнеру
Ты простила, но доверия нет? Разбираем, что именно должен делать партнер, чтобы вернуть твое доверие. Прозрачность, работа над ошибками, эмпатия - честный чек-лист для тех, кто дал второй шанс. Без воды и обесценивания.
Измена
Почему люди изменяют: 7 скрытых причин, о которых молчат психологи
Разбираем психологию измены: почему мужчины и женщины уходят на сторону, можно ли простить и как пережить предательство.
Измена
Причины измен: почему мужчины уходят на сторону и как это пережить
Разбираемся в признаках измены честно и без паники. Узнай, как понять, что он пошел на сторону. Будь в курсе со Стервозой.
Измена
Как простить измену и стоит ли это делать
Как простить измену и жить дальше? Разбираем, что такое настоящее прощение и когда оно возможно без предательства себя.
Измена
Когда накрывает волной: план действий при приступе ревности после измены
Пошаговая инструкция для тех, кто решил остаться, но сходит с ума от каждого его опоздания. Что делать в первые 5 минут, как отличить реальную угрозу от эха травмы и где брать опору, когда терпеть больше нет сил.
Измена
Страх измены: как перестать бояться предательства и вернуть спокойствие
Постоянный страх, что партнер изменит? Узнай, откуда берется боязнь предательства, почему мы сами создаем то, чего боимся, и как научиться доверять без потери бдительности.
Психология
Психология
Ритуалы близости: простые привычки, которые снижают ревность и создают безопасность
Устала от вечной тревоги и проверок? Внедряем простые ритуалы: утренние сообщения, предупреждения о задержке, еженедельные свидания и другие договоренности, которые создают предсказуемость и спокойствие.
Психология
Тревога в отношениях: вы любите или спасаетесь? Диагностические вопросы
Как отличить здоровую любовь от тревожной зависимости? 10 честных вопросов к себе, таблица сравнения и конкретные маркеры. Разбираем, где заканчиваются чувства и начинается попытка заткнуть свою тревогу другим человеком. Без воды и осуждения.
Психология
Избегающая привязанность: почему он отстраняется, когда вам плохо, и как говорить, чтобы услышал
Разбираем механизм избегающего типа привязанности: почему мужчина уходит в себя в моменты твоей боли и что с этим делать. Таблица отличий от абьюза, конкретные фразы для диалога и правила общения без давления.
Психология
Как перестать сравнивать себя с другими женщинами и вернуть себе ценность
Почему мы завидуем подругам и блогерам, чувствуем себя хуже и как с этим работать. Честный разбор механизма сравнения, таблица для проверки
Психология
Почему тебя триггерит каждая задержка ответа: тревога, опыт отвержения и как перестать зависеть от чужих сообщений
Простые и конкретные способы успокоить нервную систему, когда тревога зашкаливает. Таблица для проверки реальности, правило 24 часов и техника расширения воронки. Помогаем себе без советов «просто забей»
Психология
Я боюсь быть навязчивой – и поэтому молчу: как просить по-взрослому
Почему мы боимся показаться навязчивыми, откуда берется этот страх и как научиться просить без стыда. Чек-лист, таблица навязчивости и 6 шагов к здоровым запросам в отношениях.
Психология
Если ревнует он: где грань между «волнуется» и контролирует – красные флаги и безопасность
Почему мужчины ревнуют, как отличить здоровую ревность от опасного контроля и что делать, если отношения превращаются в клетку. Таблица признаков, типы ревнивцев и честные вопросы к себе.
Психология
Ревность к друзьям/работе: что делать, если вы не в приоритете
Почему мы ревнуем партнера к друзьям и работе, что на самом деле стоит за этим чувством и как договориться о своем месте в отношениях. Честная таблица для самодиагностики, пошаговый план действий и техники самопомощи в моменте.
Психология
Ревную мужа к прошлому: почему это больно и как перестать
Ревность к прошлому мужа – как справиться? Разбираем причины ретроспективной ревности, влияние самооценки и учимся отделять факты от фантазий.
Психология
Как перестать проверять телефон мужа: пошаговая инструкция
Руки сами тянутся к его смартфону? Разбираемся в психологии недоверия, техниках самоконтроля и правилах диалога. Узнай, как прекратить проверять телефон мужа и вернуть спокойствие в отношения.
Психология
Мне всегда мало внимания от мужа: что на самом деле стоит за нехваткой внимания
Постоянно кажется, что муж уделяет мало внимания? Разбираемся, какие потребности скрываются за этим чувством и как попросить желаемое без претензий.
О себе и своей работе
Меня зовут Наталья Прозорова. Я психотерапевт и сексолог — специализируюсь на темах, которые в обществе принято замалчивать, но которые реально разрушают отношения и семьи.
За 10 лет практики я работала с более 400 парами и несколькими сотнями женщин лично. Большинство из них обращались с «неловкими» вопросами — об отсутствии желания после измены, о сексе как инструменте манипуляции, о том, можно ли восстановить близость.
Для Стервозы я пишу о том, о чём не принято говорить ни с подругами, ни с мамой. Потому что молчание об этих темах — не скромность, это хранение проблемы внутри.
Мой подход: без стыда и морали. Только понимание механизмов и конкретные шаги.
Темы, в которых специализируется Наталья Прозорова.
Интимность после травмы
Как восстановить близость после измены, насилия, длительного конфликта. 14 статей →
Измена: сексологический взгляд
Почему изменяют, роль интимности в измене, возможно ли восстановление. 12 статей →
Темы-табу
Отсутствие желания, отказы, несовпадение потребностей — честно о причинах. 10 статей →
Кризис в паре
Охлаждение, дистанция, жизнь как соседи — почему так бывает и что делать. 12 статей →
Новые отношения
Как открыться снова после предательства. Страх близости. 8 статей →
Разговор с партнёром
Как говорить о потребностях без ссоры. Скрипты трудных разговоров. 6 статей →
Наталья — дипломированный психотерапевт и сертифицированный сексолог. Сексология — это медицинская специальность. Её статьи написаны с клинической точностью, без сенсационности и морализаторства.
Да. Наталья принимает в полностью конфиденциальном формате, онлайн. Многие клиентки выбирают именно онлайн-формат для таких тем. Контакт: редакция@stervoza.ru.
Да, и это одна из причин, почему AI-психолог так популярен. Можно задать любой вопрос без стыда. Наталья участвовала в настройке подходов AI-психолога по темам интимности.