Статьи автора
Весь журнал →Психология
Психология
Финансовые секреты: почему это предательство, даже без любовницы - доверие и безопасность в отношениях
Он не изменял, но скрывал кредиты, тайные счета или реальные доходы. Это не мелочь. Финансовые секреты разрушают доверие и чувство безопасности не меньше, чем измена.
Психология
Как возвращать понимание: техника “пересказа” в разговоре, чтобы вас наконец услышали
Ты говоришь, объясняешь, а он кивает, но через пять минут делает то же самое? Знакомо? Разбираем технику активного слушания — пересказ.
Психология
Он врёт, чтобы не ругаться: как остановить этот сценарий и создать безопасный формат конфликтов
Ты узнаешь, что он соврал, а он говорит: «Я знал, что ты начнешь ругаться». Знакомо? Разбираем порочный круг: его ложь, чтобы избежать конфликта
Психология
Если вы поймали на лжи: как не сломать себя реакцией — шаги до разговора, чтобы сохранить себя
Ты только что узнала, что он соврал. Внутри всё горит, хочется немедленно позвонить, кричать, требовать объяснений. В статье про то, что делать в первые минуты после обнаружения лжи
Психология
Почему вы сомневаетесь в себе, даже когда правы: следы газлайтинга и травмы — как вернуть доверие к себе
Ты точно помнишь, что он сказал, но он отрицает — и ты начинаешь сомневаться. Ты чувствуешь боль, но ищешь оправдания ему. Знакомо? Это не «низкая самооценка».
Психология
Договор о сложных темах: как обсуждать секс, деньги и границы — структура разговора, которая работает
Ты хочешь поговорить о том, что не устраивает, но боишься обидеть, выглядеть меркантильной или истеричной? Разбираем пошаговую структуру разговора о самых сложных темах
Психология
Эмоциональный абьюз: 12 фраз, после которых становится страшно и стыдно — распознаём насилие без ударов
Он не бьет, но после его слов ты сжимаешься, сомневаешься в себе, чувствуешь стыд и страх? Это может быть эмоциональный абьюз. Разбираем 12 фраз, которые используют абьюзеры
Психология
Цикл абьюза: почему после «мёда» вы снова остаётесь — как работает крючок привязанности
Ужас — «медовый месяц» — затишье — снова ужас. Знакомо? Разбираем, как работает цикл абьюза и почему именно фаза примирения не дает тебе уйти.
Психология
Финансовый абьюз: когда деньги — оружие. Признаки, защита, план независимости
Деньги как оружие: как распознать финансовый абьюз, защитить себя и выстроить план независимости. Пошаговая инструкция.
Психология
Контроль как зависимость: почему проверки не помогают и как выйти из цикла тревоги
Ты проверяешь его телефон, но легче не становится? Разбираем механизм контроля: почему это работает как наркотик, как формируется замкнутый круг тревоги и что делать, чтобы из него выйти.
Психология
Когда ревность — сигнал опасности: как отличить токсичные отношения от своих страхов
Ты думаешь, что слишком ревнивая? А что, если твоя ревность — единственно адекватная реакция на его ложь, скрытность и обесценивание?
Психология
Ложь “во благо”: почему она разрушает сильнее правды и что происходит с доверием
Я не сказал, чтобы не расстраивать тебя” - знакомая фраза? Разбираем, почему даже “безобидная” ложь убивает доверие, лишает права на реальность и превращает тебя в вечного детектива.
Психология
Он скрывает переписки: как обсуждать границы, не превращаясь в полицию
Телефон всегда с ним, пароли меняются, экран прячет - и ты сходишь с ума от неопределенности. Разбираем, как отличить здоровую приватность от токсичной скрытности.
Психология
Недоверие без фактов: что делать, если вы всё время настороже, хотя поводов нет — работа с тревожной системой
Ты проверяешь телефон, но никогда не находишь ничего. Ты задаешь вопросы, но ответы не приносят облегчения. Знакомо? Разбираем, почему возникает тревога.
Измена
Измена
Как вывести мужа на разговор об измене: советы психолога и правила
Не знаете, как вывести мужа на разговор об измене? Узнайте эффективные стратегии беседы, признаки неверности и советы психолога, как заставить мужа признаться в обмане и сохранить достоинство.
Измена
Муж признался в измене: что делать, советы психолога, как пережить
Муж признался в измене? Узнайте, почему мужчины признаются в неверности, как пережить шок, стоит ли сохранять брак и как восстановить доверие в семье после предательства.
Измена
Муж изменил во время беременности: что делать, причины и советы психолога как пережить измену
Муж изменил во время беременности: почему мужчины на это идут и как пережить предательство. Советы психологов, стоит ли прощать измену супруга, как сохранить семью ради ребенка или решиться на развод.
Измена
Измена мужа после родов: как пережить и что делать — советы психолога
Что делать, если муж изменил после рождения ребенка? Разбираем причины мужской неверности в период декрета, советы, стоит ли прощать, и как сохранить душевное равновесие ради себя и малыша.
Измена
Муж ушел к другой: как пережить измену, советы психолога и план восстановления
Что делать, если муж ушел к другой женщине? Узнайте, как справиться с болью, избежать типичных ошибок и начать новую жизнь. Пошаговое руководство по восстановлению самооценки.
Измена
Муж ушел к другой женщине: как пережить предательство и начать новую жизнь — советы психолога
Уход мужа к другой женщине — тяжелое испытание. Узнайте, как пережить измену, справиться с болью, сохранить самооценку и снова стать счастливой после развода.
О себе и своей работе
Меня зовут Наталья Прозорова. Я психотерапевт и сексолог — специализируюсь на темах, которые в обществе принято замалчивать, но которые реально разрушают отношения и семьи.
За 10 лет практики я работала с более 400 парами и несколькими сотнями женщин лично. Большинство из них обращались с «неловкими» вопросами — об отсутствии желания после измены, о сексе как инструменте манипуляции, о том, можно ли восстановить близость.
Для Стервозы я пишу о том, о чём не принято говорить ни с подругами, ни с мамой. Потому что молчание об этих темах — не скромность, это хранение проблемы внутри.
Мой подход: без стыда и морали. Только понимание механизмов и конкретные шаги.
Темы, в которых специализируется Наталья Прозорова.
Интимность после травмы
Как восстановить близость после измены, насилия, длительного конфликта. 14 статей →
Измена: сексологический взгляд
Почему изменяют, роль интимности в измене, возможно ли восстановление. 12 статей →
Темы-табу
Отсутствие желания, отказы, несовпадение потребностей — честно о причинах. 10 статей →
Кризис в паре
Охлаждение, дистанция, жизнь как соседи — почему так бывает и что делать. 12 статей →
Новые отношения
Как открыться снова после предательства. Страх близости. 8 статей →
Разговор с партнёром
Как говорить о потребностях без ссоры. Скрипты трудных разговоров. 6 статей →
Наталья — дипломированный психотерапевт и сертифицированный сексолог. Сексология — это медицинская специальность. Её статьи написаны с клинической точностью, без сенсационности и морализаторства.
Да. Наталья принимает в полностью конфиденциальном формате, онлайн. Многие клиентки выбирают именно онлайн-формат для таких тем. Контакт: редакция@stervoza.ru.
Да, и это одна из причин, почему AI-психолог так популярен. Можно задать любой вопрос без стыда. Наталья участвовала в настройке подходов AI-психолога по темам интимности.