Статьи автора
Весь журнал →Психология
Психология
Ревность: как понять, что вы не «любите сильно», а тревожитесь
Ревность часто путают с любовью, но на деле это про тревогу и страх потери. Разбираемся, где заканчивается здоровое чувство и начинается патология. Читайте на Стервозе.
Измена
Измена
Новая версия отношений после измены: как построить правила «после»
Измена мужа – не всегда конец. Рассказываем, как восстановить отношения после измены, о чем договориться, чтобы не повторилось, и когда сохранять семью уже бессмысленно. Честно, без иллюзий и ванильных советов.
Измена
Доверие по шагам: что должен делать партнер, чтобы сохранить семью после измены
Измена – не приговор, если партнер готов работать. Пошаговый план восстановления доверия: прозрачность, ответственность и конкретные действия. Узнай, как сохранить семью после измены и стоит ли это делать. Читай на Стервозе.
Измена
Травма измены: почему тело реагирует паникой и тошнотой
Психосоматика измены: почему тошнит, накрывает паника и как себе помочь. Разбираем телесные симптомы предательства и путь к исцелению.
Измена
Когда измена – конец, даже если он просит прощения
Он просит прощения, но ты чувствуешь подвох? Разбираем 11 признаков, что измена повторится, и почему прощать бывшего – опасно. Честно и без осуждения.
Измена
Месть после измены: почему не помогает и что действительно вернет контроль
Хочется отомстить? Разбираемся, почему месть – ловушка. Психолог о том, как пережить измену, вернуть самоуважение и сделать так, чтобы он пожалел по-настоящему.
Измена
Как пережить измену мужа: пошаговый план на неделю
Измена мужа – это удар, но ты можешь его пережить без саморазрушения. Еда, сон, работа, дети – анти-кризисный план для тебя. Первые шаги здесь и сейчас.
Измена
Он клянется, что «ничего не было»: что делать, если не веришь мужу
Муж говорит, что не изменяет, а ты не веришь? Разбираемся, почему возникает недоверие, как вернуть прозрачность в отношения и договориться по-новому. Честные советы без осуждения.
Измена
Утрата доверия: как перестать контролировать мужа после измены и начать жить
Перестань играть в детектива! Если после измены ты живешь в режиме тотальной слежки и говоришь «я тебе не верю», эта статья для тебя. Рабочие психологические практики, чтобы снизить тревогу, убрать гиперконтроль и вернуть вкус к жизни. Читай на Стервозе.
Измена
Он признался в измене: как говорить без истерик, унижений и сохранить лицо
Пошаговый план разговора после предательства. Какие вопросы задать, какие стоп-слова нельзя произносить никогда и как принять решение без разрушенной психики. Советы психолога.
Измена
Я простила, но не отпустило: почему боль возвращается снова и снова
Ты простила, а боль никуда не ушла? Возвращается запахами, звуками, внезапными слезами посреди счастливого дня. Разбираем нейробиологию флэшбеков, 5 скрытых причин, которые держат тебя в прошлом, и пошаговую инструкцию, как вернуть опору на себя. Это не про «забудь и живи дальше». Это про то, как вспоминать без содрогания. Читай на Стервозе.
Измена
Можно ли восстановить отношения после измены: честный чек-лист
Измена не равна концу. Но восстановить отношения можно только при 6 жестких условиях. Разбираем анатомию прощения: от тотальной капитуляции до новой интимности. Чек-лист для тех, кто решил остаться. А если не знаешь, какой шанс выбрать, просто побудь с тем, кто не будет давить. Стервоза подождет столько, сколько нужно.
Измена
Если он изменял и раньше: перепрошивка правил или конец игры?
Он изменял в прошлых отношениях – и теперь изменил тебе. Совпадение или закономерность? Разбираем психологию рецидивистов: «исследователь», «мститель», «слабак». Честный тест на способность к переменам и 4 границы, которые нельзя стирать, если хочешь сохранить себя.
Измена
Измена после родов: почему мужья уходят налево и как пережить это без вины
Измена мужа после родов – удар, который бьет по самому больному. Разбираемся, почему это происходит, кто виноват и как спасти семью (и себя), если он изменил. Читай на Стервозе.
Измена
Постоянно подозреваю мужа в измене: интуиция или тревога? Как проверять факты и не сходить с ума
Ты постоянно подозреваешь его в измене и не знаешь, верить ли своей интуиции? Разбираемся, как отличить настоящие сигналы от тревожных мыслей. Пошаговый план проверки фактов без скандалов и слежки. Читай в журнале Стервоза.
Измена
Измена в переписках: это уже предательство или еще нет? – как договариваться о границах флирта и «лайков».
Виртуальный флирт, лайки и сообщения по ночам – это уже измена или еще нет? Разбираем психологию мужчин, типы опасных переписок и учимся договариваться о границах, чтобы сохранить отношения и самоуважение. Честный гайд для тех, кто не хочет жить в «серой зоне». Читай на Стервозе.
Измена
Почему изменяют даже любя: причины, о которых неловко говорить – про дефициты, кризисы и инфантильность.
Измена – это не всегда конец любви. Разбираем скрытые причины: дефицит значимости, кризис среднего возраста, эмоциональный голод и инфантильность партнера. Честный взгляд психолога.
Измена
10 скрытых признаков измены (и 3 – которые ничего не значат): инструкция по применению для тех, кто не хочет жить в аду подозрений
Перестань искать помаду на воротнике. Смотри в корень: телефон, график, секс и деньги. Разбираем реальные сигналы измены и 3 ситуации, которые ничего не значат.
Самооценка
Самооценка
Как перестать сравнивать себя с любовницей мужа и выйти из внутреннего ада
Сравниваешь себя с любовницей? Разбираем, почему это ловушка и как вернуть самооценку. Честные советы без осуждения. Первые 3 дня бесплатно.
Развод
Развод
Остаться или уйти: 7 вопросов, которые проясняют решение» – критерии безопасности и жизнеспособности пары
Ты простила его, но внутри снова ноет? Рассказываем, почему мозг цепляется за прошлое, как работают триггеры и флэшбеки. Пошаговая инструкция, как вернуть опору на себя и перестать разваливаться на части. Читай на Стервозе.
О себе и своей работе
Меня зовут Наталья Прозорова. Я психотерапевт и сексолог — специализируюсь на темах, которые в обществе принято замалчивать, но которые реально разрушают отношения и семьи.
За 10 лет практики я работала с более 400 парами и несколькими сотнями женщин лично. Большинство из них обращались с «неловкими» вопросами — об отсутствии желания после измены, о сексе как инструменте манипуляции, о том, можно ли восстановить близость.
Для Стервозы я пишу о том, о чём не принято говорить ни с подругами, ни с мамой. Потому что молчание об этих темах — не скромность, это хранение проблемы внутри.
Мой подход: без стыда и морали. Только понимание механизмов и конкретные шаги.
Темы, в которых специализируется Наталья Прозорова.
Интимность после травмы
Как восстановить близость после измены, насилия, длительного конфликта. 14 статей →
Измена: сексологический взгляд
Почему изменяют, роль интимности в измене, возможно ли восстановление. 12 статей →
Темы-табу
Отсутствие желания, отказы, несовпадение потребностей — честно о причинах. 10 статей →
Кризис в паре
Охлаждение, дистанция, жизнь как соседи — почему так бывает и что делать. 12 статей →
Новые отношения
Как открыться снова после предательства. Страх близости. 8 статей →
Разговор с партнёром
Как говорить о потребностях без ссоры. Скрипты трудных разговоров. 6 статей →
Наталья — дипломированный психотерапевт и сертифицированный сексолог. Сексология — это медицинская специальность. Её статьи написаны с клинической точностью, без сенсационности и морализаторства.
Да. Наталья принимает в полностью конфиденциальном формате, онлайн. Многие клиентки выбирают именно онлайн-формат для таких тем. Контакт: редакция@stervoza.ru.
Да, и это одна из причин, почему AI-психолог так популярен. Можно задать любой вопрос без стыда. Наталья участвовала в настройке подходов AI-психолога по темам интимности.