Как пережить кризис в отношениях

У нас дома тихо, но это не уютная тишина, а такая, будто все умерли, потому что муж в комнате, я на кухне, дети спят, и между нами метров пять и целая жизнь, которую мы оба как будто не заметили.

Я не знаю, как это назвать, может, это и есть кризис, и я не понимаю, как пережить кризис в отношениях, если никто не ссорится, никто не орет, никто не хлопает дверьми, а просто однажды утром ты понимаешь, что вы не разговариваете, ну то есть говорите, конечно, «подай соль», «выключи свет», «забери мелкого», но это не разговор, это команды, это как в армии, как на производстве, и ты уже не помнишь, когда последний раз вы говорили ни о чем, просто так, просто потому что хочется.

Вчера я села рядом с ним, когда он в телефоне сидел, не чтобы поговорить даже, а просто села, и он напрягся, я почувствовала, плечи напряглись, дыхание изменилось, как будто я ему мешаю, как будто он ждет, что я сейчас что-то скажу, и он готовится отбиваться, и я встала и ушла, потому что не могу это выдерживать, эту стену, эту готовность к обороне.

И вот я думаю, как пережить кризис в отношениях с мужем, если муж не хочет ничего переживать, он хочет, чтоб все осталось как есть, чтоб я готовила, убирала, молчала и не трогала его, а я хочу, чтоб он меня увидел, хоть раз, хоть на минуту, но он не видит, он смотрит и не видит, как будто меня нет, как будто я часть интерьера, как будто я диван или шкаф, который стоит и никого не трогает.

как пережить кризис в семейных отношениях, когда семья вроде есть, а отношений давно нет, когда вы просто два человека, которые вместе платят ипотеку и воспитывают детей, а между ними ничего, ни тепла, ни злости, ни даже раздражения, только пустота, и ты живешь в этой пустоте, и она тебя медленно съедает, и ты даже не замечаешь, как становишься такой же пустой, как этот дом, как эти стены, как этот вечер, который никогда не закончится….не знаюююю(((

Может, это пройдет, может, это у всех так, может, надо просто подождать, я не знаю, я устала знать, я просто хочу, чтоб однажды он вошел и посмотрел на меня так, как смотрел когда-то, и я сразу пойму, что все не зря, что мы еще живы, что мы еще вместе, но пока он смотрит в телефон, а я смотрю в стену, и никто из нас не смотрит друг на друга.