Как не обесценивать партнера

Как не обесценивать друг партнера? Простой вопрос, а ответа нет…Точнее он не должен вообще возникать, но возник.

Проблема у нас в паре в том, что мы друг друга…обесцениваем. Он даже не замечает этого. Стала замечать я после нескольких сеансов у психолога. Но там мне не особо помогли. От того что я поняла что у нас вот такая ситуевина легче не становится.

Каждая ссора – и у меня в голове крутится только «как не обесценивать партнера?». Он орет что зарабатывает а я нифига дома не делаю. За помытую тарелку требует чуть ли ни в зад целовать и визжит что делает мою работу. А я не считаю это подвигом. И то что он на работу ходит а я с детьми «сижу» не значит что он мужик и его за это в зад целовать надо! У меня пассивный доход есть неплохой так то. Имею право.

И обесцениваем друг друга так во всем. Первая на мировую шла. Предлагала походить к семейному психологу. Огрызается только «тебе надо ты и иди». А на приеме сказали что надо вдвоем приходить уже.

Плюнуть и отпустить? Или заткнуться и помалкивать в надежде что он начнет вести себя сносно?