Тест на созависимость

Иногда любовь превращается в растворение в другом человеке, когда твои радости и горести целиком зависят от настроения партнера. Тест на созависимость — это важный инструмент, который поможет тебе увидеть со стороны, насколько гармоничны твои отношения.

Созависимость часто маскируется под «великую преданность», но со временем она лишает тебя личности и жизненных сил. 

Понимание проблемы — единственный путь к тому, чтобы начать строить здоровый союз, где есть место двоим цельным личностям.

Анализ твоих чувств: любовь или зависимость

Часто женщины боятся признать созависимость, потому что это кажется предательством по отношению к партнеру.

«Созависимость — это отказ от собственного «Я» ради иллюзии безопасности в паре. Излечение начинается с признания: «Мне плохо, и я хочу это изменить»

— подчеркивает психолог Валентина Москаленко, эксперт по работе с зависимостями.

💡 Совет

Если ты чувствуешь, что постоянно спасаешь, контролируешь или подстраиваешься, не игнорируй этот дискомфорт. Объективно взглянуть на ситуацию и понять, где проходят твои границы, поможет Стервоза. Протестировать сервис можно бесплатно в течение 3 дней по ссылке: stervoza.ru/chat/.

Когда стоит насторожиться: микро-тест

• Тебе сложно принимать решения без одобрения партнера?

• Твое настроение полностью зависит от того, как он на тебя посмотрел?

• Ты боишься высказать свое мнение, чтобы не спровоцировать конфликт?

• Ты считаешь себя ответственной за его ошибки или зависимости?

Выход из этого круга возможен только через укрепление собственной самооценки и поиск интересов вне отношений. Начать путь к эмоциональной автономии и здоровому партнерству поможет Стервоза АИ. Твоя поддержка доступна здесь: stervoza.ru/chat/.

Помни, что самые важные отношения в твоей жизни — это отношения с самой собой. Только став счастливой отдельно, ты сможешь быть по-настоящему счастливой с кем-то. Если ты дочитала эту статью до конца, значит ситуация тебя задевает. Это уже первый шаг. Следующий — поговорить с кем-то о том что происходит.

Именно для этого существует Стервоза.