Тревога без причины

Сегодня хочу поднять такую тему как тревога без причины. И да, это моя проблема, каюсь. Меня постоянно чувство тревоги без причины. Раньше это не особо мешало жить, а сейчас отражается на работе. Я тату-мастер и во время моей работы меня может накрывать. А работа ювелирная, не дай бог что – проблем не оберусь.

Почему тревога без причины возникает? В последнее время прям патологически часто. Сердце из груди выпрыгивает, в глазах темнеет, голова кружится…А я ведь просто сижу и занимаюсь любимым делом. В жизни все ок, в работе тоже, клиенты довольны, все супер. Как избавиться от чувства тревоги без причины?

Только я это, уже все стандартные советы «из интернетов» перепробовала. Ничего не помогает. Обращалась даже к психиатру, он прописывал препарат. Принимала 2 месяца. Кроме состояния сонной мухи ничего. Совсем. Тревога внутри без причины не утихает, хотя должна была.

Менять работу не предлагать. Мне нравится и денег приносит кучу.

Магний? Да тоже как-то не особо действует. Приступы тревоги без причины не уходят.

Новопассит? Что слону дробина, да и не люблю я эти таблетки всякие.

Может я просто сошла с ума? Почему чувство тревоги без причины раньше не крыло, а сейчас да? Вроде никаких потрясений в жизни не было. Никакого стресса. Да вообще ничего.

Мама говорит, что в детстве я была паникершей, а подросла и меня попустило. Я этого не помню😂но состояние тревоги без причины меня СЕЙЧАС беспокоит. В моменте. Можно было бы кому-то высказаться, но кому? Маме? Спасибо, словлю ворох и телегу осуждения, что опять себя накрутила. Подруги? Они уже порядком устали от моего «нытья». А больше некому. Клиентам разве что, но какой я тогда мастер, если гружу людей своими проблемами? Они мне тела свои доверяют, ау!

Короче, давайте явки, адреса, пароли, что делать если тревога без причины уже конкретно так портит жизнь и работу. Хоть к бабке уже иди, честное слово.

А, забыла. Сильная тревога без причины начинает крыть с усиленной силой, когда вот вообще ВСЕ СПОКОЙНО И ХОРОШО. Может я просто тревожник? Ок, но вопрос не меняется – как быть-то?