Статьи автора
Весь журнал →Статьи скоро появятся.
О себе и своей работе
Я Ирина Мельникова, клинический психолог. 11 лет я проработала в НМИЦ им. Сербского, в отделении пограничных расстройств — с людьми, которые переживают депрессию, тревожные расстройства, ПТСР.
Для Стервозы я пишу о том, что врачи объясняют редко и коротко, а женщины испытывают часто и не понимают что с этим делать. Тревога после предательства, депрессия после развода, флэшбэки — это не «просто нервы». Это конкретные состояния с конкретными методами помощи.
Моя задача — дать вам понимание того, что происходит с вашей психикой, и убедить: это лечится и проходит. Но иногда нужен специалист, и не нужно этого бояться.
Темы, в которых специализируется Ирина Мельникова.
Депрессия
Симптомы, виды, самопомощь и когда нужен врач. Без стигмы. 18 статей →
Тревога и ПА
Тревожные расстройства, панические атаки, ОКР — что это и как работает. 22 статьи →
Травма и ПТСР
Что происходит с психикой после насилия, измены, потери. Пути выхода. 14 статей →
Депрессия после развода
Отличить горе от клинической депрессии. Когда нужна помощь. 10 статей →
Антидепрессанты
Честно о том, как работают, когда назначают и почему не стоит бояться. 8 статей →
Сон и тревога
Бессонница как симптом и как её лечат. Что помогает без таблеток. 6 статей →
Ирина — клинический психолог, не психиатр. Она не назначает лекарства, но работает в медицинском учреждении и при необходимости направляет к психиатру. В статьях она пишет о клинических расстройствах с медицинской точностью.
Психиатр нужен, когда симптомы не проходят более 2 недель, мешают нормальной жизни, и/или когда появляются мысли о причинении вреда себе. В остальных случаях психолог или AI-психолог — хорошее начало.
Напишите на редакция@stervoza.ru с темой «Клинический психолог».